PASSO 1 DE 3

Na maioria das noites, como você dorme?

Leva menos de 30 segundos

3 perguntas rápidas

De lado (direito ou esquerdo) De costas De bruços Vario bastante durante a noite

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PASSO 2 DE 3

Ao acordar, onde você sente mais desconforto?

Só mais uma pergunta

Pescoço (cervical) Ombros Costas / lombar Acordo cansado(a), mesmo sem dor específica Acordo bem, sem desconforto

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PASSO 3 DE 3

Esse desconforto já impactou seu dia a dia?

Pergunta final

Sim, me sinto cansado(a) ou desconfortável com frequência Às vezes, depende da semana Não muito, é mais um incômodo leve

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